Børns fødder er små bygningsværker med stor betydning. Foden består af 26 knogler, der arbejder sammen med muskler og ligamenter for at støtte hele kroppen. Men vidste du, at udviklingen af børnefødder er en fascinerende proces, der kræver særlig opmærksomhed? Her er nogle vigtige fakta og tips om børns fødder og hvordan du kan sikre, at de får den bedste start i livet.
Voksende Fødder
De første år af dit barns liv er afgørende for udviklingen af deres fødder. Begyndende fra fødslen og frem til toårsalderen sker der massive forandringer. I gennemsnit vil et barn vokse op til 9 skostørrelser inden for de første tre år:
Fra fødslen til 12 måneder: Gennemsnitligt 5 størrelser (18-22)
Fra 12 måneder til 24 måneder: Gennemsnitligt 2 størrelser (23-25)
Fra 24 måneder til 3 år: Yderligere 1-2 størrelser (mange børn lander omkring (størrelse 26-27 ved treårsalderen)
Vi anbefaler at du måler dit barns fødder mindst en gang hvert tredje måned for at sikre, at skoene passer korrekt. Sko ellers strømper der er for små, kan forårsage permanent skade på fodens struktur. Den lille barnefod består ved fødslen af blød, bøjelig brusk, der gradvist omdannes til knogle over tid. Det er derfor vigtigt at børn ikke har stramme strømper på eller for lille sparkedragt da det kan forsage deformiteter, dette med fodproblemer og smerter senere i livet.
Det er helt almindeligt, at børns fødder ser flade ud når de starter med at gå. Svangenes udvikling fortsætter op gennem hele barndommen og de vil langsomt udvilkle en fin svangbue.
Belastning og Stødabsorbering
Børns fødder håndterer faktisk tre gange mere stress end voksnes fødder. Dette skyldes deres højere aktivitetsniveau og leg. Derfor er det vigtigt, at børnesko har god stødabsorbering, slidstærke såler og en god indlægssål. Skoenes fleksibilitet er også essentiel for at hjælpe dem med at styrke deres fødder og muskler.
De Basale Fakta om Fødder
Fødderne er fundamentet for kroppen. Forkert tilpassede sko i barndommen kan resultere i problemer som dårlig kropsholdning, uhensigtsmæssig gang og endda rygsmerter i voksenalderen. Investering i ordentlige sko for dit barn kan fremtidssikre dit barns livskvalitet og sundhed i voksenlivet.
Svangstøtte til Børnefødder
Det er vigtigt at vide, at et barns fodbuer først er færdigudviklet i puberteten. Det betyder, at det ofte ikke er nødvendigt med ekstra svangstøtte i sko til babyer og småbørn. Du bør være opmærksom på, at børn nogle gange kan dreje fødderne indad eller udad – dette er normalt og bartnetkorrigerer det selv ind med alder . Hvis det skulle fortsætter eller hvis dit barn klager over smerter, er det vigtigt at kontakter os i klinikken så vi kan analysere dir barns gang og fødder.
Svedige Fødder og Sko
Børns sveder mere end voksne – op til 2-3 gange mere! Dette slider på sko og strømper hurtigere og øger risikoen for fodsvamp. Sørg for at dit barn har åndbare sko oh ikke anvender syntetiske strømper, og skift gerne mellem flere par for at reducere slid og holde fødderne tørre. Vask strømper på 60 grader.
Materialer gør en Forskel
Når du vælger sko til dit barn, skal du overveje materialerne. Læder er ideelt da det både er holdbart, fleksibelt og åndbart. Sørg for, at skoen er let og giver god plads til tæerne – en vigtig faktor for at sikre, at fødderne kan udvikle sig naturligt. Små børns fødder bør ikke pakkes ind i sko, de skal have lov til frit at udvikle deres muskulatur og funktionalitet.
Tips.
Som forælder er det din opgave at sikre, at dit barn har de bedste betingelser for vækst og udvikling af deres fødder. Sørg for at investere i kvalitetsfodtøj, og hold øje med deres fodsundhed. Tidlig opmærksomhed kan gøre en stor forskel for dit barns fremtidige velbefindende.
Vær sikker på at dit barns sko passer i længden
klip tånegle lioge over så nedgroede negle forhindres
Hold øje med tågang. Det vil sige dit barn oftets går på tæer
Hold øje med intoing. Det vil sige dit barns fødder og tæer vender ind mod midten
Hold fødderne rene og tørre. Børn har varme og fugtige fødder det kan resultere i svamp.
Giv ikke dit barn strømper på med syntet. Vask strømper på 60 grader.
Husk, at sunde fødder fører til et sundt og mere aktivt liv. Tag hånd om dit barns fødder i dag!
Comments